КОНСПЕКТ   ЗАНЯТТЯ З ФІЗКУЛЬТУРИ

“Січневий мороз наступає,

а Водохреща дітей на річці збирає”

ДЛЯ ДІТЕЙ СТАРШОГО ДОШКІЛЬНОГО ВІКУ

 М Е Т А: розучити комплекс загально розвиваючих вправ зі сніжками; вправляти дітей у киданні великих м’ячів від грудей обома руками в кільце,  прикріплене на відстані 2м від підлоги (елементи баскетболу); закріпити вміння перестрибувати на двох ногах предмети (висота 15 см), заплигувати на куб (висота 20 см), стрибати у глибину (з куба) у зазначене місце –  мат (“ополонку”); формувати навички ходьби схресним кроком через мотузок та по мотузку на зовнішній , внутрішній стороні стопи;

 удосконалювати почуття рівноваги під час лазіння по похилій драбині (заввишки 10 см) в   упорі стоячи; розвивати рухові якості: координацію рухів, швидкість, спритність під час гри  “Господарство” (українська народна); виховувати інтерес до виконання фізичних вправ, організованість.

ІНВЕНТАР: 2 мати, 2 куби, 4 кубики, 2 мотузки, 2 кільця, 2 драбини, баскетбольні м’ячі, сніжки  по 1шт. на дитину, наголовники домашніх тварин, капелюх.

ХІД ЗАНЯТТЯ:

І. Вступна частина. Вітання з дітьми. Повідомлення мети заняття, через коротке ознайомлення з народними традиціями на Водохреща купатися у ополонці. Шикування у колону, різновиди ходьби: – в бадьорому темпі, не опускаючи голову, розпрямляючи плечі, виконуючи вільний мах руками (1 хв.); – ходьба з перекатом з п’ятки на носок, руки за спиною (30 сек.); – звичайна ходьба (15 сек.); – ходьба напівзігнути ноги, руки на поясі (30 сек.), – звичайна ходьба (15 сек.); – ходьба напівзігнути ноги, руки на колінах (30 сек.), звичайна ходьба (15 сек.). Вправа на увагу (на 2 удари бубна – поворот кругом – ходьба у зворотному напрямку).

Шикування у 3 колони.

ІІ. Підготовча частина. Розучування загально розвиваючих вправ зі сніжками.

1) “Піднімання сніжки вгору” (8 р. у середньому темпі)

В. п. – о. с. – сніжка в правій руці внизу.

1. підняти руки через сторони вгору, подивитися вгору і перекласти сніжку у ліву руку (вдих);
2. у в. п.(видих);
3. підняти руки через сторони вгору, подивитися вгору і перекласти сніжку у праву руку (вдих);
4. у в. п. (видих);

2) “Колові рухи руками”  (8 р. у середньому темпі)

В. п. – ноги на ширині ступні, сніжка в долонях на витягнутих руках поперед себе.

1. – мах руками через сторони назад, руки прямі, перекласти за спиною сніжку з руки в руку (видих);
2. – у в. п. (вдих);

3) “Нахили тулуба в сторони” (8 р. у повільному темпі).

В. п. – ноги на ширині плеч, сніжка між долонями перед грудьми, лікті притиснуті до тулуба.

1. нахилити тулуб праворуч, лікоть лівої руки підняти догори, накрити сніжку лівою долонею (вдих);
2. у в. п.(видих);
3. повернутись ліворуч, лікоть правої руки підняти догори, накрити сніжку правою долонею (вдих);
4. у в. п. (видих);

4) “Нахили тулуба вперед” (4 рухи до кожної ноги у середньому темпі).

В. п. — ноги нарізно (якнайширше), руки над головою “віконце”, сніжка затиснута у долонях.

1. – нахилити тулуб до правої ноги (видих);
2. – випрямитись у в. п., (вдих);
   3—4 — те ж до лівої ноги.

5) “Нахили тулуба назад” (6 р. у повільному темпі)

В. п. – опуститись на коліна,  сніжку затиснути носками ззаду, руки на поясі.

1 – нахилити тулуб назад – прогнутися (вдих);

2 – у в .п. (видих);

6) “Підтягування колін до грудей” (10 р. у середньому темпі)
В. п. – сидячи на підлозі, ноги разом, сніжка затиснута у ступнях, руки в упорі ззаду.

1 – тримаючи ступнями сніжку, підтягти коліна до грудей (видих);

2 – у в .п. (вдих);

7) “Піднімання по черзі ніг угору” (8 р. у повільному темпі).

В. п. – сидячи на підлозі, руки в сторони, сніжка у правій руці.

1. – підняти праву ногу догори, руки вперед, перекласти сніжку у ліву руку під ногою (видих);
2. – опустити ногу на підлогу, руки в сторони (вдих);
3. – 4 — те ж з лівої ноги.

8) “Стрибки через сніжку” (10 р. танцювальним рухом).

В. п. — о. с., руки на поясі, сніжка на підлозі з правої сторони.

1. – перестрибнути через сніжку правою ногою, ліву приставити, два притопи;
2. – перестрибнути через сніжку лівою ногою, праву приставити, два притопи;

Стрибки продовжувати, збільшуючи темп.

Ходьба на місці. Перешикування в колону по одному.

Біг в середньому темпі (30 сек.), на носках, високо піднімаючи коліна (30 сек.).

Вправа на стабілізацію дихання.

ІІІ. Основна частина. Поточний спосіб організації дітей.

Розваги біля річки на Водохреща – протоптати доріжку (мотузок) до ополонки, переплигнути через кучугури (2 білих кубика висотою 15 см), заплигнути на горбок (куб висотою 20 см), стрибнути у ополонку (мат) з правильним приземленням на дві ноги, пролізти по драбині, покладеній на підлогу, покачатися по снігу (перекат), пограти у баскетбол – закинути м’яч у сітку.

1 підхід. Ходьба по мотузку зовнішньою стороною стопи, переплигування на двох ногах через кубики, заплигування на куб, стрибок у глибину, лазіння по похилій драбині (заввишки 10 см) в упорі стоячи, перекочування (2 м), кидання великих м’ячів від грудей обома руками в кільце (елементи баскетболу).

2 підхід. Ходьба по мотузку внутрішньою стороною стопи, переплигування на двох ногах через кубики, заплигування на куб, стрибок у глибину, лазіння по похилій драбині (заввишки 10 см) в упорі стоячи, перекочування (2 м), кидання великих м’ячів від грудей обома руками в кільце (елементи баскетболу).

3 підхід. Ходьба через мотузок схресним кроком, переплигування на двох ногах через кубики, заплигування на куб, стрибок у глибину, лазіння по похилій драбині (заввишки 10 см) в упорі стоячи, перекочування (2 м), кидання великих м’ячів від грудей обома руками в кільце (елементи баскетболу).

УКРАЇНСЬКА НАРОДНА ГРА “ГОСПОДАРСТВО”

Не знав добрий чоловік, а чого йому жити – мусив курочку собі купити. А курочка по сінечках – куд – кудак.

Не знав добрий чоловік, а чого йому жити – мусив собі качечку купити. А качечка – ках-ках-ках ! А курочка по сінечках куд-кудак!

Не знав добрий чоловік, а чого йому жити – мусив собі гусочку купити. А гусочка – ге-ге! А качечка – ках-ках-ках! А курочка куд-кудак!

Не знав добрий чоловік , а чого йому жити – мусив собі овечку купити. А овечка – ме-ме-ме! А гусочка ге-ге-ге! А качечка ках-ках-ках! А курочка по сінечках – куд-кудак!

Не знав добрий чоловік , а чого йому жити – мусив собі корову купити. Корівонька – му-му-му! А овечка – ме-ме-ме! А гусочка ге-ге-ге! А качечка ках-ках-ках! А курочка по сінечках – куд-кудак!

Не знав добрий чоловік, а чого йому жити — мусив собі кізоньку купити. А кізонька – стрику-брику! Корівонька – му-му-му! А овечка – ме-ме-ме! А гусочка ге-ге-ге! А качечка ках-ках-ках! А курочка по сінечках – куд-кудак!

Не знав добрий чоловік, а чого йому жити — мусив собі баранчика купити. А баранчик – бе-бе-бе! А кізонька – стрику-брику! Корівонька – му-му-му! А овечка – ме-ме-ме! А гусочка ге-ге-ге! А качечка ках-ках-ках! А курочка по сінечках – куд-кудак!

Не знав добрий чоловік , а чого йому жити – мусив собі котика купити. А котик – мяу-мяу-! А баранчик – бе-бе-бе! А кізонька – стрику-брику! Корівонька – му-му-му! А овечка – ме-ме-ме! А гусочка ге-ге-ге! А качечка ках-ках-ках! А курочка по сінечках -куд-кудак!

Не знав добрий чоловік , а чого йому жити – мусив собі собачку купити. А собачка – гав-гав-гав! А котик – мяу-мяу-! А баранчик – бе-бе-бе! А кізонька – стрику-брику! Корівонька – му-му-му! А овечка – ме-ме-ме! А гусочка ге-ге-ге! А качечка ках-ках-ках! А курочка по сінечках – куд-кудак! куд-кудак!

Цю гру проводять так: одна дитина грає господаря і з гурту дітей вибирає курочку, корівку і решту, які з відповідними рухами й голосом (імітація) збираються коло господаря. А коли прийде кінець, собачка, що сидів біля господаря, кидається на них і всі діти розбігаються.

Народна приказка “У січневу холодну пору пам’ятай про худобу”.

ІІІ. Заключна частина. Ходьба. Шикування в шеренгу. Підведення підсумків  заняття.

Л.МЕЛЕНЕЦЬ,

методист науково-методичного центру дошкільної і початкової освіти

ІППО КУ імені Бориса Грінченка